当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_江苏省南京市浦口区届享师赏插花股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 15:05:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- 成都现在的环境下还能买房吗?还是再等几年看看?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 华为和硅基流动发布CloudMatrix384超节点部署DeepSeek的报告,对行业有何影响?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 眼睛有飞蚊症可以自愈吗?
- 如何看待《捞女游戏》(已改名为《情感反诈模拟器》)定档 6 月 19 日?
- 作为新生儿父母,你走过哪些弯路?
最新资讯文章
- 如何评价字节跳动开源的 HTTP 框架 Hertz ?
- 国产手机APP为什么越来越臃肿?
- 广东省肇庆市怀集县洪水后,赵一鸣零食店被哄抢,物资和收银机里面的几千块钱被哄抢一空,如何评价?
- 为什么面向对象编程这么困难?
- 伊朗这次会崩溃灭亡吗?
- 24岁得了腰突是不是人生就完了?
- 如何评价 Next.js?
- 电影《阿诺拉》中大量的***镜头是否必要?
- 男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破,然后我提了分手,他同意了,问问男孩子们他怎么想的?
- 理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- 女明星做了什么医美项目保持童颜?
- 看网上致态TiPlus5000好评很多啊,都是真的吗?
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
- 以色列为什么要打伊朗?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 为什么很多摄影师不肯承认手机的画质已经部分超越全画幅了?
- 你为什么对kotlin失去好感?
- 有没有什么惊为天人的 Logo 设计?
- 为什么有人会放弃独立博客(个人网站)?