当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_江苏省南京市浦口区届享师赏插花股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 03:55:14
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 鸿蒙PC操作系统是不是就是手机操作系统?
- 为什么感觉现在的 bilibili 很没意思?
- 为什么大部分游戏公司仍在坚持使用SVN?
- 独立开发者都使用了哪些技术栈?
- ssd固态硬盘sata的好还是m.2好呢?
- 杨幂论文一年间 AI 率从 0 飙至 91%,为什么会这样?AI 查重到底有没有统一标准?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 如何看待三峡集团总部搬迁至武汉?
- 为什么 Android 和 iOS 渲染架构不一样,各有什么优劣势?
- 为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
最新资讯文章
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 王虹教授在北大开讲座,韦东奕连续 3 天听讲座,韦东奕和王虹谁的数学天赋更强?
- OpenAI 开源 BrowseComp,重塑 Agent 浏览器评测,这意味着什么?
- 为什么j***a被部分开发者认为是低端技术?
- 如何评价 Steam 新游《捞女游戏》(已改名《情感反诈模拟器》)?
- 独立站怎么开始做啊?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 鸿蒙是换皮安卓吗?
- 国家为什么特别青睐雷军?
- 上海首例认定提供爬虫程序抓取公开数据构成提供侵入计算机信息系统程序罪案,该案件有哪些细节值得关注?
- 印度公开藏南地区我方战士口咬手雷坚守的***,是想表达什么?
- 为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- 为什么在中国邮箱不流行?
- 吴柳芳的真实水平如何?
- 为什么 macOS 上国产软件不流氓?
- MCP、function calling 这两者有什么区别?与AI Agent 是什么关系?
- 独立开发者都使用了哪些技术栈?
- 大家怎么看待长沙这个城市?
- 如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?