当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_江苏省南京市浦口区届享师赏插花股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 01:05:20
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 琼瑶剧中哪些经典台词让你印象深刻?哪些经典场景让你记忆犹新?
- 现在的年轻人喜欢穿连裤袜吗?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- 你最真实(很少吐露)的择偶标准是什么?
- 如何评价【极客湾】在直播中实锤【B 站不交保护费就限流】?
- 有没有一个特别好用的Linux系统?
- 开战斗机从上海到北京要多久,那是一种什么样的体验?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 中国的 App 怎么这么恶心啊,还是说安卓恶心?
最新资讯文章
- 广东怀集水灾后一家超市疑似被哄抢,这种行为在灾难面前的道德和法律问题如何看待?
- 国产CAD软件能否替代AutoCAD?
- Chrome 插件开发流程是什么?
- 汉语是牺牲了什么,才成为世界最紧凑、最高效的语言?
- 程序员空闲时间应该继续卷技术,还是找其他副业?
- 如何评价字节跳动开源的 HTTP 框架 Hertz ?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 以色列为什么要打伊朗?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 现在是2025年6月,现在的房价是阴跌还是暴跌?还会继续跌多久?是否已经开始分化?
- 中国的歼35A可以吊打十架韩国的KF21吗?
- 你看过哪些以为是段子新闻,结果发现居然是真的?
- 为什么 J***a 没有好用的 ORM 框架?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- Trae和Cursor对比有什么优势吗?
- 可以随身携带一个Linux系统吗?
- 中国有能打到美国本土的导弹吗……有的话最远能打到哪里呢?
- 在武汉,你们的找对象标准是怎样的?
- 如何看2024年,小米的企业所得税实际纳税额超过华为?
- 你们的腰椎间盘突出,怎么治好的?