当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_江苏省南京市浦口区届享师赏插花股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-19 20:40:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 请问买个nas,能够直接把游戏装进去吗?
- 中国大陆的苹果手机被阉割了哪些部分?
- 女明星做了什么医美项目保持童颜?
- 现在是2025年6月,现在的房价是阴跌还是暴跌?还会继续跌多久?是否已经开始分化?
- 为什么面对 Adobe 的版权要求下,vposy 大神还能从容不迫?
- 如何看待三峡集团总部搬迁至武汉?
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
- 现在机械前景是不是已经超越好多工科了(包括计算机)?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- ClickHouse 到底有多神?
最新资讯文章
- 和女生旅游开一间房有什么注意事项?
- 女明星陪酒真的存在吗?
- 女明星做了什么医美项目保持童颜?
- QQ为什么败给微信?
- 从零写一个3D物理引擎难度多大?
- 今天面试第五家公司被拒,面试官说我你技术没问题,但35岁要25k,不如招2个应届生,我该如何应对?
- 造一艘航母有多难?
- Office 中为何还要保留 Access 数据库?
- 长寿的人都有什么特点?
- go 有哪些成熟点的后台管理框架?
- 为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场??
- golang为什么要内置map?
- 字节引入Rust是否代表J***a的缺点Go也没解决?
- 鱼缸有没有简单的过滤配置搭配方式?
- 为什么很多人纠结小米「龙晶陶瓷」,却没有人提起华为「纳米微晶陶瓷」?
- 马兰基地巨型飞翼无人机的出现是否代表制造b21 类似物对于中国来说不再是个难题。?
- 字节引入Rust是否代表J***a的缺点Go也没解决?
- 有什么软件官方已经停更了或者公司已经倒闭了,但是你还在用并且觉得很好用的?
- 你知道哪些餐饮界的暴利菜品?
- 空战的时候可不可以先击落预警机?