当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_江苏省南京市浦口区届享师赏插花股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-20 19:20:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 你后悔娶了现在老婆吗?
- FastApi性能是否真的接近Go?
- 有一张巨强的显卡是什么体验?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- 请问有没有知友会下载安装正版CAD制图的?
- 请问有人能估计一下 go 相比 php 在不同用户量下能省多少钱吗?
- 卧推100kg做组的胸,都是啥样的。?
- JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
- 在上海被骗了100w+,警察不予立案怎么办?
最新资讯文章
- 世界上最大的航母有多大?
- 同样是透析,有的透析三年就走了,有的十年20年还好好的,为什么?
- 打算在苏州买房,请推荐。苏州的房价怎么样了?
- 为什么从事技术的人普遍都比较难沟通?
- 可以随身携带一个Linux系统吗?
- 有哪些让你目瞪口呆的 Bug ?
- 利用爬虫技术能做到哪些很酷很有趣很有用的事情?
- 只能选一个,你选谁?
- ssd固态硬盘sata的好还是m.2好呢?
- 狸花猫打架是不是很厉害?
- 如果看待林丹这句话 “网球的强度远远没有羽毛球大”?
- 既然C#等开源语言,为啥***le还要弄个基本上一模一样的Swift?
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 为什么 Linux 软件安装包会有依赖关系,而 Windows 软件安装包不需要?
- 西方人是怎么发现地球是圆的的?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 如何看待日本小学校园餐只有一小块鸡肉?
- 怎么提高自己的系统设计和架构理论水平?
- 跨平台GUI框架到底应该自绘还是原生控件绑定?